mindfulness online gratuito durante el confinamiento por el covid19

Campo Creeativo Cero se une a las iniciativas solidarias que han surgio durante el confinamiento preventivo del covid19

Y lo hace contribuyendo a la organizacion y difusion de una actividad basada en el Mindfulness y las prácticas meditativas.

Con esta actividad se intentan aliviar circunstancias personales difíciles, por miedo al contagio, enfermedad propia o de allegados, quizá muertes de seres próximos, etc.

También situaciones de stress laboral, tanto si se trabaja en los lugares habituales como si es en casa de forma telemática. Más aún si el trabajo requiere la relación presencial con gente y especialmente en el mundo sanitario.

Ademas, innumerables situaciones laborales que generan miedo, ansiedad, incertidumbre, y serios problemas sobrevenidas, etc

La practica de mindfulness (o de metodos meditativos) nos permite darnos un momento para la intimidad, la introspección, y el contacto con el propio ritmo. A veces servirá como simple relajación, a veces para comprender lo que estamos viviendo y aceptar la realidad por dolorosa que sea, y a veces simplemente una ayuda para llevar el dia a día, un paréntesis para contactar con unx mismx.

La actividad se realiza online, de forma gratuita, Y está realizada por la Escuela de Gestalt Izkali. Las sesiones son martes y jueves de 11 a 12h. Se requiere inscripcion previa,

Para más información e inscripcion

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